nie dziala

aaa i w tym linku nic nie jest napisane co lepiej spala ... wiec prosilbym o rade. chyba ze ktos nie wie sam jak co dziala to lepiej niech sie powstrzyma od komentarza pozdro dla tych co maja cos w glowie...

dowbra widze ze nikt tutaj nie umie odpowiedziec na konkretne pytanie "co lepiej dziala clen czy efa?? " co do diety to dobrze wiem jak co mam przyjmowac, kiedy i ile !!!! wiec wypraszam sobie zbedne uwagi !! cwcize juz 3 lata i o saa mam tez pojecie !!! a tutaj widze ze wypowiadaja sie ludzie ktorzy przeczytali pare artykolow o saa, [...]

Nikt tu Ci nie odpowie wprost, bo to jest sprawa bardzo indywidualna. Na jednego lepiej podziała efka, na drugiego clen. Na mnie osobiście lepiej działa efka na przykład. Ps. Sam sobie zaprzeczasz, jakbyś taki obcykany był, to byś nie zadawał takich oczywistych pytań. Pozdro

Co do siły to nie notuje się większych spadków jeżeli oczywiście będziesz dalej ćwiczył a nie się opiepszałA jeżeli chodzi o dawkowanie to jest najbardziej preferowana i najbardziej optymalna.Jeżeli chodzi o wpływ na twoje zdrowie to jak każdy steryd :jezeli jest czysty(oryginalny),przestrzegasz dawkowania,to jest o.k.Jest to jeden z [...]

dziala te ip i jest tam wiecej niz 100mg, taka opinia kolegi testujacego a zwyklym pochlaniaczem metki to on nie jest

jw pracuje w ochronie juz pare lat , i w osobistej jak i na interwencji,bramkach gdzie w sytuacji zagrozenia zycia widzialem rozne metody obrony , jesli chodzi o skuteczny przedmiot , ktory pomaga z ciezkich sytuacjach to idealnie nadaje sie jakas replika broni palnej krotkiej , potencjalny przeciwnik nie wie czy jest to atrapa czy tez nie i [...]

Dlaczego branie BCAA, Glutaminy, HMB cy Tauryny to nie jest moim zdaniem strata kasy. Odpowiem Ci tak z wymienionych nie brałem HMB więc co do niego się nie wypowiem. Ale brał będę i to przez 4miechy bez przerwy tej zimy więc jeśli będziesz zainteresowany chętnie podzielę się z Tobą spostrzeżeniami. Z pozostałych niewątpliwie najbardziej [...]

A czemu występuje u ciebie bezsenność ? Może kiedyś byłeś b.aktywny a teraz już nie jesteś ? Ja kiedyś także miałem problem ze snem to robiłem tak : Ubierałem się w dres biegam aż się solidie zmęczę i będę b.zmęczony, wracam do domu, czekam sobie 15 minut (myje się) i wypijam szklanke ciepłego mleka - na mnie to działa świetnie. Padam ze zmęcznia [...]

deke zawsze stosuje sie dłuzej niz tescia aby były łagodniejsze spadki po cyklu,nie robie z siebie profesjonalisty tylko ty,odrazu chlopakowi daj dawki po 700 a co tam niech puchnie,wez sie zastanów co ty piszesz.kazdy musi na sobie sprawdzic jak dany koks na niego działa.te forum to jakas amatorka typy poczytaja wezma 100 metki i fachowcy,śmiech [...]

Witam wiesz ja napiszę jak ja bym zrobił a ja g**** wiem w porównaniu do takich ludzi jak Flex czy Alex ale strasznie tu kombinujesz ,jesteś ogarnięty i dobrze wiesz że sterydami można namieszać i bądź co bądź nie szukałabym w nich pomocy jak to robisz w stylu wezmę to bo zbija to i to w małej dawce bo pomoże na tamto,jesteś w trudnej sytuacji i [...]

Chyba, że uda Ci się stanąć na nim na rękach Aby mięśnie pracowały, ich włókna muszą się kurczyć. Nie potrafię sobie wyobrazić w tej chwili ćwiczenia na drążku, które wymagałoby kurczenia włókien w mięśniach piersiowych. Ale może mam małą wyobraźnię lub czegoś nie wiem. Modelowym ćwiczeniem są tu pompki: jeśli ustawienie ramion i ruch jest [...]

[...] czuje sie duzo lepiej sudafet zrobil wiecej dobrego niz cala reszta lekow po 2 tabletkach mi przeszlo a dzis czuje sie super jestem po 3 strzalach dzis ide robic nogi a od poniedzialku wjezdzam z epi czyp prop dziala czy nie dowiem sie w tym tygodniu bo jak czlowiek chory to wiecie jak to jest... nie dalem rady wcisnac w siebie jednego posilku z [...]

nie ma określonego zakresu serii ile powinno się robić. Jeżeli ktoś robi 3 ćwiczenia i 12 serii i jest spełniony, zadowolony z postępów to ok, nie wnikam, na każdego działa co innego. Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-03-01 20:56:36

Dzien I-Wolne Dzien II-Nogi + Łydki + Brzuch 1.Przysiady 4s.(12-6) 2."Wypychanie" nog 3s.(12-6) 3.wykroki lub hack przysiady 3s (12-8) 4.Uginanie podudzi lezac 4s.(12-16) 5..Wspiecia na palce 4s.(20-10) 6.Ośle wspięcia 4s 12-16 6.Brzuszki 4s.-lajtowo(min.30) 7.Unoszenie nog 4s.-lajtowo Dzien III-Barki + Przedramiona + Czworoboczny [...]

A dlaczego nie ? Można manipulować treningiem i mozna zachowac przyrosty choc po pewnym czasie dobrze jest tez zrobic jakis plan dzielony, dlaczego ? Czasem taka zmiana robi dobrze organizmowi i jesli chce się popracować nad jakoscią sylwetki czy dać inny bodziec zupełnie dla organizmu ale to także zależy od wielu czynników, choć jesli plan [...]

Dieta jest lux naprawdę, z resztą nie będe się odnośnie tego rozpisywał, tak po krótce już ci napisałem, proporcje; to wszystko rozkładam na 6 posiłków, rowne odstępy, dobrane odpowiednio indexy glikemiczne w zalezności od pory dnia, wyliczone kalorie elegancko, wszystko nieprzetworzone, pełnowartościowe białka, tłuszcze i węgle, fat na poziomie [...]

Mnie tylko zastanawia jedna rzecz, nie wiem dla innych może to norma, Ale piszesz że -4cm w pasie, a +1cm jeden w bicepsie. Dziwne, że ta redukcja działa tak znakomicie że tracimy tam gdzie chcemy i rośnie tam gdzie chcemy. No dobra i 2 rzecz, wywal ten monohydrat nabierasz wody, jak chcesz kompensować ubytek siły i wytrzymałości jaki masz na [...]

Siema! Zadecydowałem że dzisiaj jednak idę na siłownie. Poleci dzisiaj biceps i triceps do tego jak zawsze 10 min rowerka stacjonarnego. Dieta działa na mnie bardzo spoko, za jakiś czas wrzucę fotki jak to wygląda. Zdecydowałem że jeżeli miałbym startować to w kat. Męska sylwetka. Zastanawiam się nad wykupieniem sobie trenera personalnego, żeby [...]

Wincol czemu zakup nie udany zupelnie?HMB dobrze dziala po 2-3 msc przy diecie 200g bialka dziennie sprawdzone przez kumpla ktory wlasnie jest w czasie stosowania HMB na 4 msc i efekty sa naprawde dobre. Ja tez bd bral i zdam relacje .A jesli ktos nie ma pojecia jak stosowac i nie ma odpowiedniej diety to wiadome ze nie bd dzialalo :)

Kiedys schudlam 11 kg w ciagu miesiaca i udawalo mi sie dosc dlugo nie tyc teraz jednak siedze caly czas w domu i to co dzialalo wtedy nie bardzo dziala teraz Mam zamiar i teraz schudnac szybko a potem zeby nie wiem co sie dzialo bede sie tego trzymac tym bardziej ze juz bede miala motywacje w postaci widoku w lusterku Aha mam jeszcze jedno [...]